El vómito a veces puede parecer una solución rápida para aliviar malestares, pero cómo hacerlo de manera segura y efectiva es clave. En este artículo, te revelaremos las 5 formas más sencillas y seguras de lograrlo. Descubre estos métodos que te ayudarán a deshacerte rápidamente de esa sensación incómoda en el estómago. ¡Sigue leyendo y aprende cómo hacerlo!
Si comes algo tóxico o peligroso y te sientes mal, tu cuerpo te está advirtiendo que algo anda mal y necesita ser eliminado. Uno de los métodos para conseguirlo es el vómito.
Aunque el vómito puede proporcionar alivio, sólo debe utilizarse como último recurso. Antes de intentar esto, consulte a un médico ya que el vómito inducido puede causar daños al cuerpo.
En este artículo, veremos las 5 formas más sencillas en las que puedes vomitar fácilmente:
Las 5 formas más fáciles de vomitar
con tu dedo
Pasar el dedo por la lengua y bajar por la garganta puede provocar el vómito. Cuando tu dedo toca la base de tu lengua, tu cuerpo responde con un reflejo nauseoso. Esto provoca náuseas y vómitos.
Bebe agua tibia con sal
Agrega una cucharadita o dos de sal a un vaso de agua caliente. Toma esta agua salada de un solo sorbo. Inducir el vómito puede tardar entre 25 y 30 minutos, pero puedes acelerar el proceso usando el dedo. La sal contiene sodio. El exceso de sodio puede alterar el equilibrio electrolítico natural de su cuerpo y provocar que vomite agua de mar.
Gárgaras
Se debe agregar una cucharadita de sal a un vaso de agua tibia. Haga gárgaras con la solución con la cabeza ligeramente inclinada hacia adelante durante al menos diez minutos. Hacer gárgaras con agua tibia favorece el vómito al activar el reflejo nauseoso. Sin embargo, el gorgoteo debe ser fuerte. Además, se puede agregar sal al agua tibia para hacer gárgaras para acelerar el proceso.
Usa un cepillo de dientes
El cepillo de dientes también puede utilizarse para inducir el vómito. Este procedimiento es especialmente útil si no se siente cómodo al introducir el dedo en la garganta. Es posible que se frote el cepillo de dientes en la parte posterior de la lengua y vomite casi de inmediato. El cepillo de dientes provoca un reflejo nauseoso que provoca vómitos.
Piensa en vomitar
La idea de vomitar y cualquier cosa que le enferme provoca el vómito. Cuando te concentras en las imágenes, los olores y los sonidos que te enferman, sientes náuseas y ganas de vomitar.
Cómo vomitar de forma segura para evitar problemas de salud
Para vomitar de forma segura y evitar molestias o consecuencias graves, debes:
Lávate bien las manos
Lavarse las manos es importante para prevenir la propagación de gérmenes y otros microbios por la garganta que pueden provocar enfermedades como la amigdalitis.
Arrodíllate frente al baño.
Arrodillarse frente al inodoro es una de las posiciones más seguras y cómodas para evitar el vómito. No se debe ejercer demasiada presión sobre el estómago ya que esto puede empeorar el malestar.
Métete el dedo en la garganta
Hay un punto en la parte frontal de la garganta que puede desencadenar el reflejo del vómito cuando se aplica presión. Para acceder a él, mete el dedo en la boca y presiona ligeramente el área detrás de la lengua donde comienza la garganta. Es posible que algunas personas necesiten repetir el proceso dos o tres veces antes de poder vomitar, ya que el cerebro puede intentar bloquear la señal las primeras veces.
Consumir una taza de agua
Es importante beber un vaso de agua después de vomitar para ayudar a eliminar el exceso de ácido estomacal de las paredes del estómago. Esto puede minimizar la irritación gastrointestinal y la inflamación causada por el ácido.
Espera treinta minutos antes de cepillarte los dientes.
Aunque es posible que sienta la necesidad de lavarse los dientes poco después de vomitar, es mejor simplemente hacer gárgaras y enjuagarse con agua. Los dientes se vuelven extremadamente sensibles cuando se exponen al ácido del estómago y el cepillado puede empeorar la afección. Después de vomitar, debes esperar unos 30 minutos antes de cepillarte los dientes.
Efectos secundarios del vómito inducido
Siempre existen riesgos y efectos secundarios asociados con el vómito inducido. Los vómitos repetidos pueden provocar los siguientes efectos secundarios:
• Su cuerpo puede volverse propenso a vomitar y usted puede experimentar náuseas persistentes.
• Puede sufrir deshidratación y pérdida de electrolitos porque su cuerpo pierde cantidades significativas de agua y electrolitos cuando vomita.
• El ácido del estómago puede causar erosión en los dientes y la boca. Ocasionalmente, puede producirse mal sabor y llagas en la boca, lo que provoca malestar y enrojecimiento.
• Puede experimentar acidez de estómago o úlceras que requieran tratamiento médico. Además, pueden producirse dolores de estómago, de cabeza y de cuerpo.
• Usted puede desarrollar bulimia, un problema alimentario en el que ingiere grandes cantidades de alimentos en secreto y luego intenta deshacerse de las calorías adicionales por medios inseguros. También puede desarrollar aversión a la comida y un mayor sentido del olfato y del gusto.
Importante: Al vomitar, no se debe inducir el vómito.
Nunca debes vomitar para eliminar alimentos ingeridos anteriormente sólo porque sientes que has comido demasiado. Si sientes la necesidad de vomitar para bajar de peso, es posible que tengas bulimia nerviosa. Se trata de un trastorno alimentario caracterizado por vómitos por miedo a ganar peso. Además, si ingiere accidentalmente una sustancia peligrosa o un agente de limpieza, no debe intentar vomitar, de lo contrario aumentará el riesgo de quemaduras en el esófago.
