¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de la impresionante pérdida de peso de Damaris Phillips? Esta talentosa chef y personalidad de la televisión no solo ha robado nuestros corazones con sus deliciosas recetas, sino que también ha sido inspiración para muchos al lograr una transformación impresionante en su cuerpo. Desde que Damaris decidió hacer cambios en su estilo de vida, su viaje de pérdida de peso ha sido realmente inspirador. ¡En este artículo, descubriremos los secretos detrás de su increíble transformación y cómo puedes aplicarlos en tu propia vida para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso!
La empresa de catering estadounidense Damaris Phillips es conocida por su encanto y su cocina tradicional sureña. Phillips, quien nació el 8 de diciembre de 1980 en Lexington, Kentucky, saltó a la fama en 2013 tras ganar la novena temporada de Food Network Star. Ese mismo año, lanzó su propio programa culinario “Southern at Heart” en Food Network. Su reputación culinaria se fortaleció aún más gracias al programa de varios años. Después de su matrimonio, Phillips se inspiró para adaptar sus recetas para vegetarianos y posteriormente escribió y publicó su primer libro de cocina, Southern Girl Meets Vegetarian Boy: Down Home Classics for Vegetarians (and the Meat Eaters Who Adore Them).
También fue copresentadora del Bobby and Damaris Show con Bobby Flay. A lo largo de su dilatada carrera profesional, participó en numerosos programas de cocina y entrevistas. En estas plataformas ha discutido frecuentemente su metodología para priorizar alimentos, lograr una comida balanceada y valorar un paladar más saludable.
El viaje de pérdida de peso de Damaris Phillips
Mantener una dieta equilibrada puede ser un desafío desalentador para los chefs debido a la tentación de preparar y el suministro constante de platos deliciosos. Aunque Damaris Phillips, como numerosos chefs, encontró este obstáculo, lo superó y redujo significativamente su masa corporal mientras seguía su vocación gastronómica.
Aunque se desconoce su peso inicial exacto, su peso actual de 65 kilogramos (143 libras) se considera ideal en relación con su altura de 5 pies y 10 pulgadas. Los cambios notables en las fotos de antes y después muestran que ella parece ser significativamente más feliz y más exitosa en sus esfuerzos por perder peso.
Damaris tenía sobrepeso en el momento de su selección como ganadora de Food Network Star 2013; Sin embargo, desde entonces ha experimentado un cambio notable en su físico. Aunque no se han publicado declaraciones oficiales sobre su proceso de pérdida de peso, la experiencia de Damaris Phillips como chef sugiere que tiene un conocimiento integral de las comidas y su valor nutricional.
¿Cómo perdió peso Damaris Phillips?
Los peligros moderados de la popularidad los enfrenta la personalidad televisiva Damaris, quien es constantemente observada por el público y las cámaras. Dado que su peso ha fluctuado a lo largo de los años, sus admiradores notaron inmediatamente su figura más débil después de que fue nombrada jueza del Summer Baking Championship en . Incluso sus publicaciones en las redes sociales destacaron su notable transformación en la pérdida de peso y sus seguidores estaban emocionados de saber más.
¿Damaris Phillips se ha sometido a una cirugía para bajar de peso?
Phillips pudo haberse sometido a una cirugía para bajar de peso, como especulaban sus admiradores, aunque Damaris no lo ha confirmado. Sin embargo, probablemente alcanzó su peso actual con el tiempo mediante medidas naturales como ejercicio y cambios en la dieta. Claramente puso gran énfasis en sus esfuerzos por perder peso, como lo demuestra su escrupulosidad en la elección de su dieta y su inclinación hacia un estilo de vida más enérgico y consciente de la salud. En uno de sus programas de entrevistas, revela abiertamente a su audiencia que se preocupa principalmente por los aspectos internos de su cuerpo y concede menos importancia a su apariencia externa.
La dieta de Damaris Philips incluye
Aunque la chef no ha hablado abiertamente sobre sus hábitos dietéticos, los informes sugieren que Phillips ha reducido su consumo de alimentos procesados y poco saludables. Las investigaciones sugieren que el consumo de alimentos altamente procesados puede provocar una mayor ingesta de calorías y un aumento de peso (1). En un programa culinario adicional, Damaris expresa su conciencia sobre el origen de los ingredientes de sus platos y se esfuerza por llevarlos directamente de la granja a la mesa, para que estén libres de cualquier procesamiento y llenos de nutrientes vitales.
Su continua obesidad y la consiguiente pérdida de peso provocaron problemas de salud y circularon rumores de que estaba luchando contra el cáncer de mama. Contrariamente a los rumores, es importante aclarar que ella no padecía cáncer ni ninguna otra enfermedad. Solo pudo perder peso cambiando su dieta y haciendo ejercicio constante. Para mantener una dieta saludable, eliminó el consumo de carbohidratos simples, alimentos azucarados y grasos y los reemplazó con comidas ricas en fibra y proteínas.
Rutina de ejercicios de Damaris Phillips para bajar de peso
Una de sus actividades favoritas es el senderismo y Damaris practica senderismo con frecuencia. Por lo tanto, el senderismo ha jugado un papel integral en su reciente y exitoso intento de perder peso.
El senderismo es una de las actividades más divertidas y efectivas para perder peso. No sólo promueve la calma mental y la regulación del estado de ánimo, sino que también es conocido por su capacidad para aliviar la tensión. El senderismo no sólo conduce a una pérdida de peso a largo plazo, sino que también aumenta el metabolismo, lo que tiene un efecto especialmente positivo en la parte inferior del cuerpo.
En consecuencia, al igual que Damaris, puedes experimentar cambios notables tanto antes como después de tu intento de perder peso. Con un poco de disciplina y fortaleza podrás lograrlo.
Además, se sabe que Damaris Phillips disfruta del ciclismo. Realiza paseos en bicicleta con regularidad durante todo el mes. El hecho de que pase la mayor parte de sus salidas caminando en la naturaleza ha contribuido sin duda a su reciente pérdida de peso. Su elección de ejercicios también refleja la filosofía del famoso chef de saborear cada momento.
Además, es bien sabido que en ocasiones hacía entrenamiento con pesas, nadaba y corría mientras intentaba perder peso. Sin embargo, continuó incorporando el ciclismo, incluido el ciclismo del alma, en su rutina de ejercicios durante toda la fase de pérdida de peso.
